GOURMET TACO PÅ UNDER 90 MINUTTER

Publisert den 21. februar 2026 kl. 11:38

GOURMET TACO

PÅ  UNDER

90 MINUTTER 

Glem alt du vet om kjedelig fredagstaco 

dette er taco-revolusjonen du har ventet på! 

Dere vet jeg elsker å nørde med mat, og denne gangen har jeg tatt inspirasjon fra selveste J. Kenji López-Alt – matverdenens største geni – og kombinert det med mine egne ville eksperimenter på kjøkkenet. Resultatet? En hverdags-taco som smaker som om den har ligget og godgjort seg i en meksikansk bakgård i ti timer, men som du faktisk smeller sammen på rundt en timen!

Hva er hemmeligheten? Jeg har tatt den rimelige, men smaksrike høyryggen, kastet den i trykkokeren (min absolutte bestevenn på kjøkkenet!), og avsluttet med en "crispy finish" i airfryeren som gir de helt syke kantene vi alle drømmer om.

Dette er ikke bare en oppskrift; det er et hack for deg som vil ha helgemat på en helt vanlig tirsdag. Finn frem trykkokeren – vi skal lage tacoen som kommer til å gjøre naboene dine misunnelige på lukten fra kjøkkenet ditt.

Hvorfor 

trykkoker

Trykkokeren er kjøkkenets svar på en snarvei i tid og rom.

Ved å øke trykket, øker vi også kokepunktet til vannet. Dette gjør at bindevevet i den seige høyryggen – som vanligvis krever en hel søndag i ovnen for å gi opp – kapitulerer totalt på under en time. Du får 'søndagsmiddag-mørhet' på en helt vanlig tirsdag.

Hvorfor gidder jeg å dra frem trykkokeren for en taco? Fordi det er forskjellen på en tørr, kjedelig kjøttbit og en smaksopplevelse som får tårene frem. Trykkokeren tar de tøffeste musklene på dyret og forvandler dem til smør, samtidig som den tar vare på hver eneste dråpe av den geniale marinaden. Det er rett og slett smart matlaging. Og trenger du mer overbevisning en bare spart tid og 

Smaks-infusjon (Ikke bare koking!)

I en vanlig gryte forsvinner mye av de fantastiske aromaene fra Kenjis marinade ut i kjøkkenvifta som damp. I en trykkoker er alt forseglet. Det enorme trykket tvinger faktisk smakene fra chilien, hvitløken og soyasausen inn i kjøttfibrene i stedet for bare å la dem flyte rundt. Du koker ikke bare kjøttet; du impregnerer det med smak.

Gelatin-magien gir en den beste munnfølelsen

 

Høyrygg er full av kollagen. For å få den deilige, litt 'klissete' og rike munnfølelsen vi elsker i ekte meksikansk mat, må kollagenet brytes ned til gelatin. Trykkokeren gjør denne jobben mer effektivt enn noen annen metode. Resultatet er et kjøtt som ikke bare er mørt, men som føles luksuriøst og saftig.

Det er lettvindt og nesten magisk enkelt

"Det er nesten umulig å mislykkes. Siden kjøttet ligger forseglet i et fuktig miljø under trykk, tørker det ikke ut slik det kan gjøre hvis du glemmer gryta på komfyren. 

Effektivitets-hack:

60 minutter

til total

taco-dominans

Mens trykkokeren suser, gjør du følgende:

 

De blå tortillaene (ca. 20 min):

Bland sammen blå masa, andefett og vann. La deigen hvile i 10 minutter mens du fikser salsaen, og så er det bare å begynne å presse. 

Den råe Salsa Verde (ca. 15 min): 

Den mest lettvinte løsningen er metoden jeg brukte  når jeg lagde   "Ezme", dette er tyrkisk salsa som også får smak fra grillede grønnsaker. Da brukte  jeg airfryer i stede for grillpanne eller grill.  Alternativt kan du prøve ut min cross over salsa med tomat og frysetørret Nom Prik Noom . Den er enda enklere å lage. Har du ikke airfryer svi du  tomatilloene og chilien raskt i en varm panne eller under grillen i ovnen. Bland inn  masse koriander og smak til med salt og lime. Den friske, syrlige smaken her er den perfekte motvekten til det rike kjøttet.

Syltet rødløk (ca. 5 min): 

Følg mine tips og lag en av de to varianter av syrlig løk. Snitt løken tynt, og gi den en runde med lime og granateplemelasse. Eller prøv på løksyrlig og sprø løk smaksatt med sumak. 

 

Når trykkokeren piper og sier "ferdig", har du en stabel med rykende ferske tortillas og en salsa som gnistrer av smak. Da gjenstår bare 5 minutter i airfryeren for å gi kjøttet den siste, sprø finishen – og pang, så er det servering!

Hvis du ikke har hørt om

J. Kenji López-Alt,

så er han mannen

bak bibelen

The Food Lab.

Han nøyer seg ikke

med å si "gjør sånn";

han forklarer hvorfor.

Hvorfor Kenjis marinade er en

"Game Changer"

Hans tilnærming til marinader er ren vitenskap, og det er derfor denne oppskriften fungerer så vanvittig bra på et stykke kjøtt som høyrygg.

 

De fleste tror en marinade bare skal gi smak, men Kenjis metode handler om tre ting: Mørning, Umami og Karamellisering.

  • Soya-trikset: Kenji bruker soyasaus i marinaden. Det høres kanskje rart ut i en taco, men soyasausen er stappfull av glutamater (naturlig umami). Det forsterker kjøttsmaken uten at det smaker "asiatisk".

  • Syrebalansen: Ved å kombinere lime og appelsin får vi to typer syre. Limen kutter gjennom fettet, mens appelsinen tilfører fruktsukker.

  • Airfryerens beste venn: Det er nettopp dette fruktsukkeret fra appelsinen som gjør at kjøttet blir så ekstremt sprøtt og karamellisert når det får seg en runde i airfryeren til slutt. Det skjer en kjemisk reaksjon (Maillard-reaksjonen) som vanlige marinader bare kan drømme om!

Når du marinerer høyryggen i denne blandingen før den går i trykkokeren, skjer det en infusjon av smak helt inn til kjernen. Du lager ikke bare taco; du driver med kulinarisk molekylærbiologi – på en veldig folkelig måte! Og vil du se det det originale innlegget finner du linken her.. Der får du vite alt om marinaden, valg av kjøtt og hvorfor denne marinaden fungerer så godt.

Bruk tiden mens

kjøttet er i trykkokeren

til å lage garnityret

Løft retten med

en ekte

hjemmelaget salsa

og syltet rødløk. 

Har du en tortilla presse

rekker du

også å lage dine

egne tortilla

Airfryer Salsa Verde – Den raske veien til Mexico

Dette er en saus som er laget med hermetiske tomatillos. De duger når du ikke finner de ferske. Du kan også bruke sure grønne tomater som kan kjøpes i sommer halvåret. En tomatillo er et bær som er mer i slekt med physalis enn tomat. Får du ikke tak i ferske eller hermetiske tomatillos, og sure umodne grønne tomater ikke er i sesong bruker du de minst modne tomatene du finner og to tre physalis som en ertatning. 

TOMATILLO

Tomatillo er en gammel kulturvekst

fra Mellom-Amerika.

Den er ca 3 – 4 cm i diameter

og ser ut som en liten

grønn tomat som ligger

i et hylster av blader.

 


Ingredienser:

  • 1 boks (ca. 400-800g) hermetiske tomatillos (hell av væsken og skyll dem raskt).

  • 1-2 ferske jalapeños (fjern frø for mindre styrke, behold dem for mer "kick").

  • 1 halv løk, kuttet i to tykke skiver.

  • 3-4 fedd hvitløk (behold gjerne skallet på under röstingen så de ikke svir seg).

  • En stor neve frisk koriander (bruk gjerne stilkene, der sitter det mest smak!).

  • Saften av 1 lime.

  • Salt (smak til).


 

BRENT SALSA

I AIRFRYER

Airfryeren gir grønnsakene

den samme "char"-effekten

som en tradisjonell

meksikansk comal 

eller grill ville gjort.

Metoden :

  1. Röstingen: Legg de skylte tomatillosene, jalapeñoene, løkskivene og hvitløksfeddene i airfryeren. Pensle dem gjerne med en dråpe olje.

  2. Airfryer-innstilling: Kjør på 200°C i ca. 8-12 minutter. Du ser etter de svarte, brente flekkene – det er her smaken ligger! Tomatillosene vil sprekke litt og kollapse, og det er helt perfekt.

  3. Hvitløk-trikset: Plukk ut hvitløken etter ca. 5-6 minutter hvis de begynner å se mørke ut. Skvis dem ut av skallet når de er avkjølt.

  4. Blenderen: Kast alt det röstede (inkludert kraften som ligger i bunnen av airfryer-skuffen) i en blender eller stavmikser. Tilsett koriander og limesaft.

  5. Pulsing: Ikke kjør den til en helt glatt suppe! Puls blenderen slik at du beholder litt tekstur .

  6. Smak til: Her er det viktigste steget. Balanser med salt. Siden hermetiske tomatillos kan være litt mer syrlige enn ferske, kan du legge til en liten klype sukker hvis du synes den "stikker" for mye. Er du ekstra dristig lar du saltet erstatt med en god fiskesaus. Den tilfører funk og umami i en større grad enn salt og kler lime og koriander godt. 

KOKKENS TIPS: 

FRYSETØRKET 

NAM PRIK NOOM

En hurtig tvist med asiatisk smak

Hvis du kommer over en liten pakke med frystetøret pulver i asia butikken som har teksten NAM PRIK NOOM på etiketten er dette ent instant pulver for å lage denne thailandske dippen med grillet brent chili, sjalottlølk og hvitløk.

 

Bland dette pulvere med hakkede tomater og masse koriander så får du en cross over versjon av Salsa Verde med ekstra smak og funk fra fiskesaus. Resultatet er en  umami bombe av en salsa som er både rask og enkle å lage. 

 

Denne dippen får du kjøpt i asiatiske butikker og er vel verdt å prøve. Den er et alternativ til en autentisk Salsa Verde og smaksmessig vil passe til meksikansk mat.  meksikansk mat. Den er en "quick fix" som gir mye smak med lite arbeid. 

nam prik noom frysetørket instant salasa nesten klar til bruk klar til bruk

Prøv denne i rømme eller creme fraiche som smak på en enkle dipp eller som krydder på svinekjøtt som skal  grilles.

Slik lager du din "Salsa Verde Crossover":

  1. Tomatene: Finhakk rå tomater (fjern gjerne de mest flytende kjernene hvis de er veldig vannete).

  2. Blandingen: Vend inn Nam Prik Noom-basen. Siden den allerede er röstet og klar, sparer du faktisk tid!

  3. Syrebalanse: Smak til med rikelig med lime. Siden du ikke har tomatilloens naturlige syre, må limen jobbe litt ekstra her.

  4. Det grønne: Masse fersk koriander. Det er broen mellom det thailandske og det meksikanske kjøkkenet.

  5. Løken: Bruk gjerne litt finhakket sjalottløk for å gi litt sprøhet.

 

HURTIGSYLTET

RØD LØK

 Her får du to alternativer til den tradisjonelle syltede løken

Syltet løk er nesten blitt et must til fet grillmat og som tilbehør til taco. Den kan kjøpes ferdig men her har du min hurtigversjon som smaker utrolig godt. Den blir naturlig sur søt ved hjelp av Granateple melasse. Den er mer inspirert av Midtøsten men smaker utrolig bra ved siden av denne retten. Den får en dyp rød farge fra granateplene og er ferdig på ca. 10 minutter. Denne melassen finnes i mange butikker med mat fra Midtøsten,  I de samme butikkene får du kjøpt sumak - dette syrlige lilla pulveret er også utrolig spennende og brukes med løk som tilbehør til grillet kjøtt i hele Midtøsten. 

granateple melasse

Se etter  flasker som inneholder mest granateple og minst tilsetningsstoffer for best kvalitet og smak.

granateple melasse

Disse sirupene blir laget i både Tyrkia og Libanon - de beste er laget med 100 % granateple og ikke noe annet.

Lynsyltet rødløk med en tvist

  1. Massasjen: Skjær rødløken i løvtynne skiver. Strø over raust med salt og masser saltet godt inn i løken med hendene i et minutt. La det hvile i 10 minutter. Dette trekker ut væske og fjerner den skarpe "løkrapen".

  2. Skylling: Skyll løken raskt i kaldt vann for å fjerne overflødig salt, og klem ut vannet.

  3. Tvisten: I stedet for eddiklake, vender du løken i granateplemelasse.

 

Hvorfor det funker: Granateplemelassen gir en intens sødme og en dyp, mørkerød farge som ser fantastisk ut på toppen av det sprø kjøttet. Det er kanskje ikke 100% meksikansk, men smaksmessig er det en 10/10 match til den røyka Salsa Verde-en og det kraftige storfekjøttet!

sumac - syrlig krydder med røtter i midtøsten

Sumak er super syrlig og gir salater og dressinger en syrlig smak uten å tilføre ekstra væske

"Pro-tip: Glem syltingen – prøv Sumak-løk!"

Hvis du ikke har tid til å vente på at løken skal syltes, eller hvis du bare vil ha en mer rustikk og sprø opplevelse, er dette trikset for deg. Snitt rødløken i papirtynne skiver, strø over en raus mengde sumak og en klype salt, og kna det raskt sammen med hendene.

Sumak er et bær som tørkes og males, og det smaker som en tørr, aromatisk sitron. Det gir løken en fantastisk lilla farge og en syrlig "kick" som løfter hele tacoen uten at det blir for mye væske.

frisk salat med sumac

Sumak gir denne salaten en frisk smak - denne er servert sammen med Shawarma med Kylling

Musakhan - libanesisk flattbrød med løk sumac marmelade og grillet kylling

Sumak gir denne løk marmeladen en syrlig smak i retten - Musakhan  som er en  rett med flatbrød fylt med syrlig løk kompott og kylling.

MAIS

TORTILLA 

Ekte tortilla lages av

masa harina 

Hva er egentlig Masa Harina?

Hvis du prøver å blande vanlig maismel med vann, ender du opp med en smuldrete deig som er umulig å forme. Hemmeligheten bak en elastisk og god tortilla ligger i en eldgammel prosess som kalles Nixtamalisering.

Prosessen: Vitenskapen bak smaken

Masa Harina lages av tørket mais som kokes og bløtlegges i en alkalisk løsning, vanligvis vann blandet med lesket kalk (kalsiumhydroksid). Dette høres kanskje teknisk ut, men det gjør tre helt avgjørende ting:

  1. Smaken: Det er denne prosessen som gir den karakteristiske, nøtteaktige og nesten "stekte" smaken vi forbinder med ekte tortillas. Uten kalk, ingen taco-smak.

  2. Næringen: Kalken frigjør B-vitaminet niacin i maisen. Uten denne prosessen ville store deler av Mellom-Amerika historisk sett lidd av mangelsykdommer. Det gjør faktisk maisen til et fullverdig næringsmiddel!

  3. Teksturen (Det viktigste for oss!): Prosessen bryter ned celleveggene i maisen slik at stivelsen kan binde seg. Det er dette som gjør at melet kan bli til en smidig deig (masa) som ikke sprekker når du presser den.

 

Blå

Masa Harina

Får du kjøpt blå masa som er laget av

naturlig blå mais  får du tortillaer med

en dypere og  mer  jordaktig smak

enn den hvite eller gule varianten.

Hvis du virkelig vil lære å lage tortilla fra bunnen er det noen triks som gjelder. En ren deig med vann og masa harina vil lett sprekke og bli tørrere enn en deig tilsatt animalsk fettt eller smult. Svinefett, kaldt lard på engelsk er den vanligste typen fett som tilsettes. Jeg har ikke dette alltid hjemme men jeg har andefett og dette gir deg de aller beste hjemmelagde blå tortillaene. Du trenger en tortilla presse og aller helt en takke. Jeg har ikke takke men bruker en pizza stål på grillen og steker tortillaene på disse. 

Jeg prøvde lenge å få kjøpt den blå masa harina varianten men har bare klart å kjøpe dette hos Kaktus. De har utsalg i Sunkost sin avdeling i Gunerius huset eller selger også varer på nettHer kan du kjøpe ferdig tortilla og masa harina, hermetiske tomatillos og alle de viktigste chili typene. De selger det meste av det du trenger for å lage autentisk meksikansk mat. 

OPPSKRIFT 

PÅ TACO KJØTT

LAGET I TRYKKKOKER

Den endelige oppskriften med Kenjis Marinade 

For å få den dype, meksikanske smaken på rekordtid, bruker vi en variant av Kenji López-Alts geniale marinade. Den er en perfekt balanse mellom syre (som mørner), sødme (som karamelliserer i airfryeren) og umami.

Du trenger:

  • 1,2 kg Høyrygg av storfe (skåret i store terninger på ca 5x5 cm)

  • Saften av 2 lime og 1 appelsin

  • 4 fedd hvitløk, most

  • 2 ss soyasaus (Kenjis hemmelige umami-bombe!)

  • 1 ss spisskummen ferdig malt

  • 1 ts røkt paprikapulver

  • 2 ss nøytral olje

  • En klype salt og rikelig med pepper

 

Det lille ekstra som bør tilsettes marinaden

Marinaden over er helt strippet for det lille ekstra. Det er noe magisk med hele tørkede chiliene, nyristet cumin og den meksikanske varianten av oregano. Kenjis bruke ett triks når han lager marinaden og har  med tørket Guajillo og Ancho-chili rett i blenderen Har du disse ingrediensene i hus, så bruk dem. Da blir det enda mer autentisk og spennende smaker. Trykkokeren vil sørger for at de tørkede chiliene smelter sammen med kjøttet og lager en saus som er tykk, mørk og magis

 

  • 3 Guajillo-chili (gir den røde fargen)

  • 1 Ancho-chili (gir fylde)

  • 1 ss Spisskummen (ristet og knust)

  • 1 ss Meksikansk oregano (eller vanlig oregano hvis man må, men nevn forskjellen!)

  • Resten av basen: Appelsin, lime, soyasaus, hvitløk

 

chili de arbol -

Arbol chili har en intens og  fruktig varme

med undertoner av røyk og en hint av nøtter.

Den har en lys rød farge og har et tynt fruktkjøtt. 

Ancho chili

De tørkede chiliene er flate, rynkete og hjerteformede.

De varierer i farge fra veldig mørkerød til nesten sort.

De har en mild fruktig  smak med hint av kaffe og tobakk.

KOKENS TIPS

Her får du mine

beste tips

til ekstra god

smak i denne retten

Mine 3 tips til best konsistens og smak

Jeg har tre triks som kan hjelpe på å få den dype smaken raskt. Den første er å brune kjøttet i en varm ovn. Dette kan du gjøre mens du blander sammen marinaden. Jeg bruker min Ninja Outdoor Oven til dette. Den blir varm super raskt og kjøttet blir bra brunet på ca. 10 minutter. Dette er ikke et must, har din trykk koker sauté funksjon, så bruner du kjøttet der. Har du dårlig tid vil marinaden tilføre mye smak men en dyp bruning vil gi maksimal smak i den ferdige retten.

Marinert kjøtt brunes lett i en Ninja Outdoor ovn - ingen stekeos eller fettsprut innendørs

Ninja ovnene er helt super til å brune kjøtt til gryter.

Den blir raskt varm og du kan brune mye kjøtt på en gang, uten fett sprut og stekeos. 

Tips nr. 2: Naturlig trykkfall

Det andre trikse er til når kjøttet er ferdig kokt i trykkokeren er at du lar trykket falle og utjevne seg selv. Dette tar ofte litt tid og her kommer mitt andre triks til nytte. Legg et tykt og vått kaldt håndkle over trykkokeren. da faller trykket raskere. Noe av koke væsken blir absorbert  og du får mørest og mest saftig kjøtt. Slipper du ut trykket med en gang  kjøttet er ferdig, kan dette medføre et litt tørrere kjøtt. 

Kenjis supertriks eller Japansk umami bombe

I den originale marinaden bruker Kenji litt fiskesaus. Dette tilfører masse smak og vi kan godt tilsette dette her. Jeg har i den senere tid lagt min elsk på den japanske Shio Koji. Den er også rik på umami og er både salt og søt. Den hjelper kjøtte med å mørne og er mitt aller siste tips til ekstra smak på kort tid. Men husk at du må salte forsiktig når du bruker flere naturlig salte ingredienser i en rett. Ikke tilsett salt før du smaker den ferdig retten.  Det er alltid lettere å tilsette mer salt til slutt enn å balansere en rett som er blitt for salt. 

ris med koji sporer som fermenterer og blir til shio koji

Ris som fermenterer til en smakfull shio koji røre

ferdig shio koji - den letvindte løsningen til mer smak og mørere kjøtt

Den lettvinte flytende varianten av shio koji.

ER DU KLAR

TIL Å SETTE

IGANG

Mariner & Brun: Vend kjøttet i marinaden i 5 minutter (eller så lenge du har tid). Brun kjøttbitene raskt på høy varme i trykkokeren. Hell over resten av marinaden og en halv desiliter vann.

Full gass: Sett på lokket og kjør på High Pressure i 45-50 minutter. Dette er den tiden det tar i trykkokeren for å få mørt kjøtt. Alternativt bruker du kjele i ovnene og tiden dette tar er opp mot 3-4 timer for samme resultat. 

Håndkle-trikset: Her kommer mitt hemmelige våpen! I stedet for å vente 20 minutter på naturlig trykkfall, legger jeg et vått, kaldt håndkle over lokket. Dette kjøler ned dampen inni kjelen lynraskt. Trykket faller kontrollert, og du sparer dyrebar tid uten at kjøttet blir seigt. Det er ren magi!

The Shred: Ta ut kjøttet, riv det grovt med to gafler. Du vil se at det faller fra hverandre!

 

Bjørneklør er egnet til å trekke pulled pork fra hverandre

Har du såkalte bjørneklør river du kjøttet med disse ellers bruker du to gafler. 

meksikansk inspirert pulled pork med syltet rødløk og salsa

Her har du en Pulled Pork  med meksikanske krydder, servert med den løk syltet med granateple melasse. 

Airfryer-magi: Legg det revne kjøttet i airfryeren på 200°C i 5-7 minutter. Siden marinaden inneholder fruktsukker fra appelsinen og soyasaus, vil kantene bli helt sinnsykt sprø og karamelliserte.


Legg til kommentar

Kommentarer

Det er ingen kommentarer ennå.